• 健康サプリで生活習慣病を予防

    年齢を重ねるにつれて気になり始めるのが生活習慣病です。
    悪玉コレステロールや中性脂肪の数値や血糖値や血圧が高くて悩んでいるという人も多いのではないでしょうか。加齢に伴いその悩みはどんどん深刻化していきますので早めに対策を行って動脈硬化や糖尿病や高血圧やメタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防に努めることが大切です。



    そこで役立つのが健康サプリです。
    生活習慣病を予防するためには健康的で規則正しい生活を送るということが元も重要になりますが、日頃の生活習慣を改善させるということはとても難しいことです。



    ですので、健康サプリを積極的に生活の中に取り入れて生活習慣病の原因となるリスクを取り除いていきましょう。



    生活習慣病の代表格といえば動脈硬化です。高脂血症や高血圧が原因となり血管が狭くなったり硬くなったり血栓ができたりすることで血液の流れが悪くなるという疾患です。症状が進めば心筋梗塞や脳梗塞などの重大な病を発症させる原因にもなります。そんな動脈硬化の予防に効果的な健康サプリといえばDHAやEPAが配合されているものです。
    DHAやEPAは青魚に含まれる多価不飽和脂肪酸の一種で、血液の流れを良くしたり悪玉コレステロールや中性脂肪の数値を下げたり血圧の上昇を防いだりするという効能があるので、積極的に摂取することで年齢に負けないしなやかで健やかな血管に導くことができます。バランスのとれた食事、適度な運動、良質な睡眠、禁煙などの健康的で規則正しい生活習慣を身につけることにプラスして健康サプリを摂取して生活習慣病の予防をしていきましょう。